Rückenverspannungen ade 
 

In diesem Workshop kannst du dich auf der Matte in der Bauchlage bequem machen und deinen Rücken verwöhnen lassen. Wir widmen  uns besonders unseren Beinrückseiten und  dem ganzen Rücken; wir kümmern uns um unseren Schulter, – und Nackenbereich. Mit einfachen Nuad - Thai Yoga Techniken lernst du Verspannungen zu lösen und dir und deinem Partner Gutes zu tun.

Du lernst eine kleine Sequenz, die du sofort zu Hause in der Familie und Freundeskreis anwenden kannst. 

Der Workshop richtet sich an jeden, du benötigst keine Grundvoraussetzung. Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich. 

Der Tag ist für jeden geeignet:

• Shiatsu  Praktiker, die Nuad Thai Yoga ausprobieren wollen
• Yoga-Lehrer und alle Yogis die Partnertechniken ausprobieren wollen
• Bodyworker

Der Workshop ist eine ideale Erweiterung für alle die am WS "unterer Rücken/Nacken- und Schulterverspannungnn" teilgenommen haben 

Inhalt:

• kurze Einführung in die Geschichte und Philosophie
• Meditation
• Praxis:       10.00 - 13-00
• Pause:       13.00 - 14.30
• Praxis:       14.30 - 17.30 
• Abschluß: 17.30 - 18.00

Yogazentrum Scharnstein

Riki Lachmair

Sperrwald 1

4644 Scharnstein  

www.yoga-riki.at