Yoga & Thai Yoga Retreat mit Claudia & Karin

 Donnerstag 28. Oktober, 15.00 - Sonntag 31.Oktober, 11.00. 2021

 

 

Preis ab € 369,-/ Person  Workshop inclusive Unterkunft

Direktbuchung im Alpenhaus Gastein www.alpenhaus-gastein.at


Karin Nguyen und Claudia Rudolf begleiten durch das Retreat mit viel Freude und Herz, um einen Raum zu öffnen,

für Begegnungen, Berührung, Austausch, Achtsamkeit und lebendiger Energie. 

Verbringe 4 Tage im wundervollen Alpenhaus Gastein, Bad Hofgastein,  starte deinen Tag mit einer Yogaeinheit und lasse

ihn mit einem Thai Yoga Workshop ausklingen. 

 

Der Thai Yoga Workshop lädt dich ein NUAD Thai Yoga Bodywork kennen zu lernen und selbst zu spüren. Tauche ein in die Welt der

achtsamen Berührung, sowohl zu Geben als auch zu Empfangen. 

Du lernst eine kleine Massagesequenz, die du sofort in der Familie und Freundeskreis anwenden kannst, als Yogalehrer kannst

du kleine Assists in deinen Unterricht einbauen. 

Der Workshop richtet sich an jeden, du benötigst hierfür keine Grundvoraussetzung und kann auch von Einzelpersonen gebucht werden

– kein Partner notwendig! 

 

 

Yoga & Thai Yoga haben zahlreiche positive Wirkungen auf unser Gesamtsystem:

 

  • Lösung muskulärer Verspannung durch Dehnung  
  • Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit durch Beugungen und Streckungen 
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte 
  • Stärkung des Immunsystems 
  • Schenkt Nähe und Geborgenheit 

 

 

DAS RETREAT 

 

Das Programm:  

  

  • Donnerstag: 

  • ab 15.00 Uhr individuelle Anreise 
    17.00 bis 18.30 Uhr Yoga Einheit zum Ankommen + Loslassen und Einführung in die Thai Yoga Massage 
    Anschließend gemeinsames Abendessen 

  • Freitag: 
    7.30 bis 9.00 Uhr Meditation + Yoga Einheit mit anschließender Hands on Thai Massage 
    Anschließend gemeinsames Frühstück 
    16.30 – 18.30 Uhr Workshop Grundgriffe der Thai Massage zur gegenseitigen Anwendung 
    Anschließend gemeinsames Abendessen 

  • Samstag: 
    7.30 bis 9.00  Meditation + Yoga Einheit mit anschließender Hands on Thai Massage 
    Anschließend gemeinsames Frühstück 
    16.30 – 18.30 Workshop Grundgriffe der Thai Massage zur gegenseitigen Anwendung 
    Anschließend gemeinsames Abendessen 

  • Sonntag: 
    7.30 – 9.30 Uhr Meditation + Yoga Einheit mit abschließender gegenseitiger Nuad Thai Yoga Massage 
    Anschließend gemeinsames Frühstück + individuelle Abreise 

 

Retreat – Special: 

Du hast die Möglichkeit direkt bei Claudia & Karin eine Massage zum Kennenlernen zu buchen  

30 min /  € 30 ,-  (buchbar vor Ort und direkt bei Claudia & Karin)

 

 

Leitung Yoga Einheit:     Claudia Rudolf, zert. Yogalehrerin (500 h) Yogaakademie Austria + NUAD Praktikerin

                                           www.yogamitclaudia.com  

Leitung Thai Yoga:           Karin Nguyen, Seminarleiterin Yoga Akademie Austria

 

 

 

FREU DICH AUF:

 

  • 3 Nächte im gewählten  Doppelzimmer
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region.                                                          abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • YOGA & NUAD THAI YOGA  mit  CLAUDIA & KARIN                                                                                                                Unterrichtssprache: Deutsch                                                                                                                                                          Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen                                                                                                                                                            Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre
  • Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA                                                                                                                                                                  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • kostenloses W-Lan

GASTEIN ENTDECKEN

Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes



Location:

Das Alpenhaus Gasteinertal

Kurgartenstraße 26

5630 Bad Hofgastein

 

www.alpenhaus-gastein.at

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