Yoga &  NUAD Thai Yoga Retreat mit Claudia & Karin

 Freitag  26. November, 15.00 - Sonntag 28. November, 11.00. 2021

 

 

Preis ab € 299,-/ Person  Workshop inclusive Unterkunft

Direktbuchung im Alpenhaus Gastein www.alpenhaus-gastein.at


Karin Nguyen und Claudia Rudolf begleiten durch das Retreat mit viel Freude und Herz, um einen Raum zu öffnen,

für Meditation, Yoga, Begegnungen, Berührung, Austausch, Achtsamkeit und lebendiger Energie. 

Verbringe 3Tage im wundervollen Alpenhaus Gastein, Bad Hofgastein,  starte deinen Tag mit einer Yogaeinheit und lasse

ihn mit einem Thai Yoga Workshop ausklingen. 

 

Der Thai Yoga Workshop lädt dich ein NUAD Thai Yoga Bodywork kennen zu lernen und selbst zu spüren. Tauche ein in die

Welt der achtsamen Berührung, sowohl zu Geben als auch zu Empfangen. 

Komm am Freitagabend in den Genuss, selber NUAD Griffe zu erleben/spüren. Du lernst am Samstag eine kleine Massage-

sequenz, die du sofort in der Familie und Freundeskreis anwenden kannst, als Yogalehrer kannst du kleine Assists in deinen

Unterricht einbauen.  Der Workshop richtet sich an jeden, du benötigst hierfür keine Grundvoraussetzung und kann auch von

Einzelpersonen, Paaren, Freundinnen gebucht werden

 

 

 

Yoga & Thai Yoga haben zahlreiche positive Wirkungen auf unser Gesamtsystem:

 

  • Lösung muskulärer Verspannung durch Dehnung  
  • Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit durch Beugungen und Streckungen 
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte 
  • Stärkung des Immunsystems 
  • Schenkt Nähe und Geborgenheit 

 

 

DAS RETREAT 

 

Das Programm:  

  

  • Freitag:

  • ab 15.00 Uhr individuelle Anreise 
    17.00 bis 18.30 Uhr   geführte Meditation, Yoga Einheit + selber NUAD erleben
    Anschließend gemeinsames Abendessen 

  • Samstag:
    7.30 bis ca. 9.00 Uhr  NUAD Thai Yoga Workshop
    Anschließend gemeinsames Frühstück 
    16.30 – 18.30 Uhr       NUAD Thai Yoga Workshop
    Anschließend gemeinsames Abendessen 

  • Sonntag: 
    7.30 – 9.30 Uhr           geführte Meditation, Yoga Einheit +  Anwendung der gelernten NUAD Griffe
    Anschließend gemeinsames Frühstück + individuelle Abreise 

 

Karin Nguyen,  NUAD Praktikerin + Seminarleiterin Yoga Akademie Austria  

Claudia Rudolf, zert. Yogalehrerin (500 h) + NUAD Praktikerin  www.yogamitclaudia.com

  

 

 

 

 

 

 

FREU DICH AUF:

 

  • 2 Nächte im gewählten  Doppelzimmer
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region.                                                          abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • YOGA & NUAD THAI YOGA  mit  CLAUDIA & KARIN                                                                                                                Unterrichtssprache: Deutsch                                                                                                                                                          Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen                                                                                                                                                            Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre
  • Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA                                                                                                                                                                  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • kostenloses W-Lan

GASTEIN ENTDECKEN

Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes



Location:

Das Alpenhaus Gasteinertal

Kurgartenstraße 26

5630 Bad Hofgastein

 

www.alpenhaus-gastein.at

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